保险在网络上自动的扣款，我现在知道怎么退款

您可以先联系保险公司申请退款，了解具体流程。
分析：网络自动扣款通常涉及预授权支付协议，您有权要求保险公司说明扣款依据并申请退款。若保险公司拒绝或未及时处理，可能构成违约。
提醒：若保险公司拖延退款或拒绝合理解释，表明问题严重，应及时寻求律师协助，通过法律途径维权。
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具体操作：
1. 与保险公司协商：明确表达退款意愿，提供扣款记录等证据，要求保险公司说明扣款原因并办理退款手续。
2. 向保险监管机构投诉：收集相关证据，如扣款通知、交易记录等，向保险监管机构提交投诉材料，详细说明情况，请求介入处理。
3. 提起民事诉讼：若协商和投诉均无果，可准备起诉状、证据材料等，向法院提起诉讼，要求保险公司承担违约责任，赔偿损失。在诉讼过程中，需遵循法院程序，积极参与庭审，争取合法权益。

请注意，在处理过程中，务必保留好所有相关证据，以便在必要时使用。
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处理方式：
从法律角度，处理保险网络自动扣款退款问题的方式主要有：与保险公司协商、向保险监管机构投诉、提起民事诉讼。
选择建议：
- 首选与保险公司协商，快速直接；
- 若协商无果，可向保险监管机构投诉，寻求行政干预；
- 必要时，提起民事诉讼，维护自身合法权益。